L'art du bonheur dans un monde incertain
Le Dalaï-Lama et Howard Cutler 

Pour ne rien vous cacher, j'ai eu un peu de mal à entrer dans ce livre, je me suis finalement accroché et trouvé une mine d'informations et de modes de pensées très intéressants.

Il s'agit d'un dialogue entre le Dalaï lama et le Dr Howard C.Cutler docteur en médecine et psychiatre, conférencier et auteur de best sellers.

Il est avec le Dalaï lama le co-auteur de la série "L'art du bonheur".

Ce dialogue permet de s'interroger sur la quête du bonheur dans notre société, ainsi sont évoqués les raisons qui peuvent conduire au racisme, l'individualisme, la haine, la peur.... Pourquoi formons nous des groupes ? Des communautés ? Pourquoi avons-nous des préjugés et surtout en quoi tout cela rend compliqué notre accessibilité à plus de bonheur et de paix intérieure ?

En d'autres termes, pour être heureux individuellement ne faut il pas l'être d'abord en société ?

Sont également abordés les solutions à envisager, les remèdes ! Le Dalaï Lama nous explique en quoi l'attitude positive, la capacité à être réaliste, la vision sous un autre angle avec du recul, peut conduire à une vie plus heureuse pour nous et par ricoché pour notre entourage direct et indirect !

Beaucoup de thèmes sont explorés et chose particulièrement intéressante, chacun des modes de pensées et suggestions sont mises en confrontation avec des études scientifiques qui valident de façon très précise l'immense sagesse du Dalaï Lama.

En résumé j'ai appris beaucoup de choses sur la nature humaine, sur le Dalaï Lama et sur les expériences scientifiques qui ont été menées et qui sont livrées dans ce livre.

Bonne lecture

Steves
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Hypnose, Relaxation, EFT - Région Quimper